Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Ovos escalfados
- 1500 g água
- 50 g vinagre de vinho branco
- Azeite q.b. p/ pincelar
- 9 ovos
Feijão
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 400 g tomate em pedaços
- 200 g batata-doce cortada em cubos pequenos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 400 g feijão-encarnado cozido escorrido
Linguiça
- 200 g linguiça cortada em rodelas
- 2 dentes de alho cortados em lâminas
- 20 g azeite
- 150 g cogumelos frescos cortados em lâminas
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 2 pés de tomilho, só as folhas
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1030.9 kJ / 246.4 kcal
- Fehérje
- 13.5 g
- Szénhidrát
- 15.8 g
- Zsír
- 14.5 g
- Telített zsír
- 3.7 g
- Rost
- 3.8 g
- Nátrium
- 824.5 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseDoce de tomate
30 Min
Batido de ananás e hortelã
5min
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15 Min
Muffins de panquecas com banana e chocolate
30 Min
Mousse de chia com coulis de manga e laranja
4h 30min
Batido saudável
10 min
Iogurte de soja com frutos silvestres
10h
Smoothie em taça com figo-da-índia
5min
Iogurte líquido de framboesa
13u.
Mousse de aveia
8h
Batido de banana e mirtilos
5min
Batido de abacate e espinafres
5min