Eszközök és tartozékok
Courgettes with Corn
Előkészítés 10p
Összesen 25p
4 portions
Összetevők
-
vegetarian hard cheese, cut in piecesParmesan cheese (választható) cut in pieces15 g
-
olive oil2 Tbsp
-
garlic cloves2
-
tinned sweetcorn drained175 g
-
courgettes diced (1-2 cm) (approx. 3 courgettes)600 g
-
dried basil¼ tsp
-
dried oregano¼ tsp
-
lime juice40 g
-
fine sea salt or to taste¼ tsp
-
ground black pepper or to taste¼ tsp
-
fresh coriander leaves roughly chopped2 Tbsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
4.4 g
Kalória
583 kJ /
139 kcal
Zsír
9 g
Szénhidrát
10.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
ALTERNATIVE SIDES
11 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseEgg and Onion
25 Min
Carrot and Coconut Salad
5 Min
Steamed Eggs Sunny Side Up
15 Min
Kimchi
51 Std.
Naan Bread with Onion and Cumin
1 Std. 30 Min
Rice Salad with Vegetables
45 Min
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
10 Min
Pease Pudding
13 Std. 10 Min
Carrot and Swede Mash
20 Min
Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce
1 Std.
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30 Min
Cauliflower Stuffed Parathas
45 Min