Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g de cebolla en dos trozos
- 50 g de zanahoria en trozos
- 2 cebolletas tiernas cortadas en aros (aprox. 100 g)
- 40 g de aceite de oliva
- 40 g de mantequilla
- 250 g de mijo en grano
- 600 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras (consultar lista FACE)
- 1 - 2 cucharaditas de curry en polvo
- 2 pellizcos de comino molido
- 2 pellizcos de semillas de cilantro molidas
- 1 cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de pimienta negra molida
- 400 g de pechugas de pollo en trozos de 4 cm
- 2 rodajas de piña fresca en trozos (aprox. 200 g)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 2277 kJ / 545 kcal
- Fehérje
- 29.47 g
- Szénhidrát
- 50.04 g
- Zsír
- 24.02 g
- Rost
- 7.22 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseEnsalada tex-mex de quinoa y pollo
30 min
Pizza rápida vegetariana
45 min
Menú completo: crema de verduras y pollo con salsa suprema
40 min
Potaje de Cuaresma con langostinos
50min
Lentejas con cerdo al garam masala
2 Std. 45 Min
Huevo poché sobre parmentier con trufa negra
40 min
Guiso de garbanzos con sepia y langostinos
45 min
Ñoquis a la carbonara
15min
Patatas a la navarra con setas y chistorra
45 min
Estofado de pollo con chorizo y patatas
45 min
Huevos con jamón y tomates salteados
30 min
Brócoli asado con puerros caramelizados
40 min