Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
TM6 TM5

Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami

4.5 (29 értékelés)

Összetevők

  • 60 g orzechów włoskich, łuskanych
  • 30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 20 - 40 g mięty, świeżej
  • 250 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 100 g kaszy bulgur
  • 50 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 350 g pomidorów, pokrojonych w ok. 1 cm kostkę
  • 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 15 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 4 łyżki pestek granatu, do dekoracji

Tápérték
ekkora adagban: 1 porcję
Kalória
1116 kJ / 266.7 kcal
Fehérje
7 g
Szénhidrát
29.6 g
Zsír
15.5 g
Telített zsír
1.7 g
Rost
6.6 g
Nátrium
600.3 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése