Kompatibilis verziók
Fritata com pesto de coentros e queijo de cabra
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g queijo parmesão
-
30
g coentros
vagy 30 g manjericão fresco - 3 dentes de alho
- 80 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 8 ovos
- ½ c. chá de sal
- 100 g queijo de cabra semicurado esfarelado
-
50
g espinafres
vagy 50 g rúcula
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1686.7 kJ / 403.1 kcal
- Fehérje
- 18.8 g
- Szénhidrát
- 2.3 g
- Zsír
- 35.5 g
- Telített zsír
- 10.3 g
- Rost
- 0.5 g
- Nátrium
- 644.9 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chilli de cogumelos
35min
Falafel com húmus de beterraba
20 Min
Pasta de grão
10 min
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35min
Migas de couve e cogumelos com batata-doce
55min
Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe
1h 45min
Panquecas de batata
45min
Salada de espargos e lentilhas
1h
Couve-flor gratinada com natas e coentros
40min
Creme de feijão-branco com espinafres
30min
Sanduíche de ovo cozido com patê de alcachofra
25min
Salada de massa grega
30min