Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 70 g beterraba cortada em cubos
- 130 g cenoura cortada em cubos
- 200 g batata-doce cortada em cubos
- 100 g nabo cortado em cubos
- 100 g abóbora cortada em cubos
- 100 g cebola cortada em lâminas
- 1 dente de alho cortado em lâminas
- 100 g cogumelos frescos cortados em quartos
- 60 g couve-portuguesa cortada em pedaços
- 10 g salsa, só as folhas
- ½ c. chá de açafrão-da-índia
- ½ c. chá de canela em pó
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
vagy 1 cubo de caldo de legumes - 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de sal
- 1000 g água
- 30 g azeite
- 10 g sementes de abóbora p/ guarnecer
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 512.3 kJ / 122.5 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 15.7 g
- Zsír
- 6.1 g
- Telített zsír
- 0.9 g
- Rost
- 3.4 g
- Nátrium
- 454.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Sopa XL
1h
Sopa de beldroegas
40min
Caldo-verde de feijão branco
40min
Sopa de alho-francês
40min
Sopa de feijão com legumes
45min
Creme de feijão-branco com espinafres
30min
Creme de castanhas e couve-flor
50min
Caldo-verde Bé
1h 10min
Sopa de couve-flor e frango
40min
Sopa de feijão-frade e agrião
30min
Creme de ervilhas
40min
Canja da ceia
50min