Sopa da horta

Sopa da horta

4.3 28 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 55p

6 doses

Összetevők

beterraba cortada em cubos
70 g
cenoura cortada em cubos
130 g
batata-doce cortada em cubos
200 g
nabo cortado em cubos
100 g
abóbora cortada em cubos
100 g
cebola cortada em lâminas
100 g
dente de alho cortado em lâminas
1
cogumelos frescos cortados em quartos
100 g
couve-portuguesa cortada em pedaços
60 g
salsa só as folhas
10 g
açafrão-da-índia
½ c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
pimenta
1 pitada de
sal
1 c. chá de
água
1000 g
azeite
30 g
sementes de abóbora p/ guarnecer
10 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 454.8 mg

Fehérje 3 g

Kalória 512.3 kJ / 122.5 kcal

Zsír 6.1 g

Rost 3.4 g

Telített zsír 0.9 g

Szénhidrát 15.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Revista Março 2017 24 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sopa Pho com sobras de frango

2 Std.

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

40 Min

Sopa rica

1 Std. 10 Min

Estufado de amendoim africano

50 Min

Goulash de chouriço com legumes, grão e massa

30 Min

Sopa de noodles

35 Min

Creme cor de laranja

50 Min

Caldo de bacalhau e brócolos

30 Min

Vichyssoise com maçã verde

45 Min

Sopa ácida picante

4 Std. 45 Min

Harira - Sopa de lentilhas com carne

2 Std.

Creme de alface e ervilhas com vieiras

45 Min

Összes megjelenítése