Sopa da horta

Sopa da horta

4.3 28 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 55p

6 doses

Összetevők

beterraba cortada em cubos
70 g
cenoura cortada em cubos
130 g
batata-doce cortada em cubos
200 g
nabo cortado em cubos
100 g
abóbora cortada em cubos
100 g
cebola cortada em lâminas
100 g
dente de alho cortado em lâminas
1
cogumelos frescos cortados em quartos
100 g
couve-portuguesa cortada em pedaços
60 g
salsa só as folhas
10 g
açafrão-da-índia
½ c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
pimenta
1 pitada de
sal
1 c. chá de
água
1000 g
azeite
30 g
sementes de abóbora p/ guarnecer
10 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 454.8 mg

Fehérje 3 g

Kalória 512.3 kJ / 122.5 kcal

Zsír 6.1 g

Rost 3.4 g

Telített zsír 0.9 g

Szénhidrát 15.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Revista Março 2017 24 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Creme de batata-doce

Creme de batata-doce

40min

Creme de batata com ovo cozido

Creme de batata com ovo cozido

40min

Creme de curgete e brócolos

Creme de curgete e brócolos

35min

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40min

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

50min

Sopa de feijão-verde

Sopa de feijão-verde

1h 10min

Sopa de feijoca com agrião

Sopa de feijoca com agrião

40min

Aveludado de agrião

Aveludado de agrião

35min

Sopa de tomate com burrata

Sopa de tomate com burrata

35min

Creme de brócolos e queijo camembert

Creme de brócolos e queijo camembert

45min

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

1h

Creme de beterraba

Creme de beterraba

40min

Összes megjelenítése