Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 350 g de agua mineral
- 500 g de harina de espelta integral
- 100 g de harina de centeno integral
-
1
sobre de levadura de panadería deshidratada
vagy 20 g de levadura prensada fresca desmenuzada - 7 g de sal
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 rebanada
- Kalória
- 539 kJ / 128 kcal
- Fehérje
- 5.4 g
- Szénhidrát
- 26.8 g
- Zsír
- 0.9 g
- Telített zsír
- 0.1 g
- Rost
- 4.2 g
- Nátrium
- 221.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados
25min
Pudin de chía con chocolate
20min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30min
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20min
Bizcocho húmedo de mandarina y coco
1h 40 min
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3 Std.
Mermelada y jalea de manzana
2 godz. 15 min
Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)
2h
Huevos pochados en molde de silicona
15 Min
Huevos al horno sobre espirales de verduras
1 Std.
Panecillos de cuchara con leche condensada
1h 40 min