Lammkoteletts mit scharfer Tamarinden-Mango-Sauce

Lammkoteletts mit scharfer Tamarinden-Mango-Sauce

2.8 10 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

24 Stück

Összetevők

Zwiebeln halbiert
70 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Knoblauchzehe
1
Jalapeño Chili frisch, halbiert, entkernt
1
Mango, reif groß, geschält, in Stücken
1
Tamarinden-Paste
3 EL
Zuckerrübensirup (z.B. von Grafschafter)
4 EL
Piment
¼ TL
Rotwein
90 g
Orangensaft
180 g
Rotweinessig
2 EL
Lammkoteletts
24

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Stück

Fehérje 14 g

Kalória 1002 kJ / 240 kcal

Zsír 18 g

Szénhidrát 4 g

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