Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Brokkoli-Couscous
- 300 g Brokkoli, in Stücken
- 1 TL Salz
Paprika-Hähnchen
- 40 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 1 Stück Ingwer, frisch, walnussgroß, in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, halbiert
- ½ rote Chilischote, frisch, ggf. entkernt
- 1 rote Paprika, in Stücken
- 10 g Olivenöl
- 250 g Hähnchenbrust, in Würfeln (2 cm)
-
1
TL Curry
vagy 1 TL gelbe Currypaste -
½
geh. TL Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht
vagy ½ Würfel Hühnerbrühe (für je 0,5 l) - 250 g Joghurt, 3,5% Fett
- ½ TL Johannisbrotkernmehl
- 15 g Zitronensaft
- ½ TL Salz
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1952 kJ / 466 kcal
- Fehérje
- 47 g
- Szénhidrát
- 16 g
- Zsír
- 22 g
- Rost
- 7.9 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseRinderrouladen mit Knödeln und Rotkohl
2h 45 min.
Krustenbraten mit Malzsauce
2 Std. 40 Min
Pulled Pork Burger
6 Std. 20 Min
Rinderrouladen mit Gürkchen
1 Std. 15 Min
Hirschragout mit Preiselbeer-Birnen und Schupfnudeln
1h 30min
Smoked Gulasch mit Bacon
4 Std.
Ochsenbäckchen
5h
Coq au vin
2 Std.
Wildschweinbraten mit Knödeln und Rotkohl
10h 45 min
Filetsteak mit Pfeffersauce und Knusper-Kartoffel-Püree
1h
Zwiebel-Rostbraten mit Spätzle
2 Std.
Pulled-Turkey-Brötchen "Greek Style"
3h 35 min.