Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1200 g água
- 2 c. chá de sal
- 250 g massa tipo cuscuz
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 laranja (raspa e sumo)
- 10 g hortelã, só as folhas
- 20 g sultanas
- 30 g azeite
- 100 g cebola roxa cortada em pedaços
- 400 g couve roxa cortada em pedaços
- 100 g azeitonas pretas
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1776 kJ / 424.5 kcal
- Fehérje
- 10.9 g
- Szénhidrát
- 73.5 g
- Zsír
- 10.9 g
- Telített zsír
- 1.5 g
- Rost
- 8.1 g
- Nátrium
- 1395 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Arroz de tomate e legumes
1h 15min
Caril de cogumelos
20min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30min
Quiche de tomate, queijo e manjericão
1 Std.
Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã
30min
Salada de massa e grão
25min
Salada de beterraba e morango
5 min
Salada de quinoa, grão e caju
30min
Arroz de cogumelos, curgete e manjericão
40min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35 min
Rolo vegetariano
1 Std. 50 Min
Peixinhos da horta com molho de salsa
40min