Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Sauce
- 1 garlic clove
- 100 g mayonnaise
- 1 tsp orange peel, finely grated, or more to taste
- ½ tsp sweet smoked paprika
- 4 - 6 Tbsp orange juice, to taste
Couscous Salad
- 1000 g water
-
1
vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
vagy 1 tsp vegetable stock paste, homemade - 250 g couscous, giant
- 50 g sultanas (választható)
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 3 - 4 chicken breasts, skinless, cut in 3-4 cm pieces (approx. 450 g)
- 75 g fresh spinach leaves
- 1 orange, peeled, cut in segments, white pith removed
- 30 g pine nuts, toasted
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2721 kJ / 650 kcal
- Fehérje
- 46.2 g
- Szénhidrát
- 52.1 g
- Zsír
- 28.6 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseMexican Quinoa Salad
30min
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25 Min
Beetroot Salad
10 Min
Rice Salad with Eggs and Tuna
1 Std.
Nectarine, Stilton and Walnut Salad with a Raspberry Vinaigrette
10 Min
Chunky Coleslaw
5min
5-Second Traffic Light Salad
5min
Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad
30min
Chicken and Warm Potato Salad
55min
Prawn Cocktail
15min
Superfood Salmon Salad
1h 5 min
Spring Rolls
40min