Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 70 g Haferflocken
- 500 g Wasser
-
20
g frische Germ, zerbröselt
vagy 2 TL Trockengerm (8 g) - 2 EL Honig
- 100 g Sonnenblumenöl, etwas mehr für die Hände
- 200 g Roggenmehl
- 380 g Weizenmehl, universal, etwas mehr zum Bemehlen
- 1 ½ TL Salz
- ½ - 1 TL Fenchelsamen, ganz, nach Geschmack (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Stück
- Kalória
- 1738 kJ / 415 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 61 g
- Zsír
- 14 g
- Rost
- 4.8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Low Carb Nuss-Brot
1h 30 min
Dinkel-Möhren-Brot
1h 40min
Dinkel-Sonnenblumen-Brot
1 godz. 10 min
Knäckebrot
2 Std. 30 Min
High Protein Brot (glutenfrei)
9 Std. 30 Min
Dinkelkruste
2u. 20min
Dunkles Landbrot
3 Std.
Sandwichtoast
18h
Dattel-Milch-Brötchen
1h
Fitnessbrot
1 Std. 45 Min
Roggenmischbrot
1h 15min
Dinkel-Körner-Brot
2 Std. 50 Min