Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 plátano, pelado y en trozos
- 200 g de leche
- ½ cdita de canela en polvo
- 2 cdas de azúcar
- 70 g de hojuelas de avena
- 10 g de chía
- 50 g de fresas picadas
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 1126 kJ / 268 kcal
- Fehérje
- 10 g
- Szénhidrát
- 57 g
- Zsír
- 7 g
- Rost
- 7 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Tortitas de vainilla y canela
30min
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 Min
Smoothie proteico con espinacas
Nu există evaluări
Tostadas de pan integral con aguacate
15 Min
Batido de yogurt y frutos rojos
5min
Hotcakes de aguacate
Nu există evaluări
Avena con plátano y miel
Nu există evaluări
Huevos al horno sobre espirales de verduras
Nu există evaluări
Omelette ligero de claras con verduras
30min
Mermelada cruda de frutos rojos
15 Min
Yogur con plátano y chía
5min
Crepas de pollo en salsa de chile poblano
55min