Ugrás a fő tartalomra Keresés
酪梨優格豆奶

酪梨優格豆奶
3.7 3 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 5p
4 杯
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 酪梨 去皮、去核，切塊
    250 克
  • 新鮮菠菜葉
    30 克
    60 克 冷凍菠菜葉
  • 帶皮杏仁果
    30 克
  • 原味優格 (市售或自製)
    80 克
  • 無糖豆漿
    300 克
  • 水 (冰水)，依個人喜好調整
    350 - 400 克
  • 蜂蜜 依個人喜好調整
    2 - 3 大匙

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 杯

Fehérje 7 g
Kalória 1224 kJ / 292 kcal
Zsír 21 g
Rost 5.5 g
Szénhidrát 16 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

早晨活力之神 10 Recept
Tajvan
早餐果昔 7 Recept
Tajvan

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

和風糙米輕食碗

No ratings

燕麥奶

No ratings

金雞報喜合家歡

No ratings

水波蛋(開蓋烹煮)

No ratings

羽衣甘藍蘋果汁

4.3(3)

5 min

亞麻籽隔夜燕麥和抹茶優格

No ratings

純素肉桂水果燕麥粥

No ratings

番茄起司歐姆蛋

No ratings

能量綜合堅果穀片

5.0(1)

25 min

照燒雞肉彩椒熱壓三明治

No ratings

炒花椰菜起司熱壓三明治

4.0(1)

20 min

牛肉塔可酪梨熱壓三明治

4.3(4)

30 min

 Összes megjelenítése