Ugrás a fő tartalomra Keresés
酪梨優格豆奶

酪梨優格豆奶
3.7 3 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 5p
4 杯
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 酪梨 去皮、去核，切塊
    250 克
  • 新鮮菠菜葉
    30 克
    60 克 冷凍菠菜葉
  • 帶皮杏仁果
    30 克
  • 原味優格 (市售或自製)
    80 克
  • 無糖豆漿
    300 克
  • 水 (冰水)，依個人喜好調整
    350 - 400 克
  • 蜂蜜 依個人喜好調整
    2 - 3 大匙

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 杯

Fehérje 7 g
Kalória 1224 kJ / 292 kcal
Zsír 21 g
Rost 5.5 g
Szénhidrát 16 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

早晨活力之神 10 Recept
Tajvan
早餐果昔 7 Recept
Tajvan

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése
催芽黃豆和原味豆漿

催芽黃豆和原味豆漿

Nessuna valutazione

水波蛋

水波蛋

Nessuna valutazione

羽衣甘藍蘋果汁

羽衣甘藍蘋果汁

4.3(3)

5min

亞麻籽隔夜燕麥和抹茶優格

亞麻籽隔夜燕麥和抹茶優格

Nessuna valutazione

純素肉桂水果燕麥粥

純素肉桂水果燕麥粥

Nessuna valutazione

番茄起司歐姆蛋

番茄起司歐姆蛋

Nessuna valutazione

能量綜合堅果穀片

能量綜合堅果穀片

5.0(1)

25min

照燒雞肉彩椒熱壓三明治

照燒雞肉彩椒熱壓三明治

Nessuna valutazione

炒花椰菜起司熱壓三明治

炒花椰菜起司熱壓三明治

Nessuna valutazione

牛肉塔可酪梨熱壓三明治

牛肉塔可酪梨熱壓三明治

4.3(4)

30min

乾咖哩熱壓吐司

乾咖哩熱壓吐司

5.0(2)

35min

燻鮭菲達乳酪比利時鬆餅

燻鮭菲達乳酪比利時鬆餅

Nessuna valutazione

 Összes megjelenítése