Batido de abacate e espinafres

Batido de abacate e espinafres

4.5 29 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

4 copos

Összetevők

abacate cortado em pedaços
250 g
folhas de espinafres, frescas
60 g
60 g espinafres descongelados
amêndoa s/ pele
30 g
iogurte
80 g
bebida de soja com aroma a baunilha
300 g
água
350 - 400 g
mel
2 - 3 c. sopa de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 copo

Nátrium 52.5 mg

Fehérje 6.3 g

Kalória 940 kJ / 224.7 kcal

Zsír 14.6 g

Rost 5.3 g

Telített zsír 2.1 g

Szénhidrát 20.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Smoothies 7 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Doce de abacaxi

Doce de abacaxi

45p

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

12óra 15p

Ovos a vapor

Ovos a vapor

15p

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5p

Batido de frutos vermelhos

Batido de frutos vermelhos

5p

Papas de aveia sem açúcar

Papas de aveia sem açúcar

15p

Papas de trigo sarraceno e caju

Papas de trigo sarraceno e caju

8óra

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15p

Overnight oats de morango

Overnight oats de morango

8óra

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1óra 40p

Tofu mexido

Tofu mexido

25p

Ovos no forno com legumes espiralizados

Ovos no forno com legumes espiralizados

1óra

Összes megjelenítése