Spelt Salad with Burmese Tofu
TM6 TM5

Spelt Salad with Burmese Tofu

5.0 (2 értékelés)

Összetevők

Tofu

  • 300 g dried chickpeas
  • 930 g water
  • 1 tsp fine sea salt
  • 1 tsp ground turmeric
  • olive oil, for sealing

Salad

  • 150 g pearled spelt, rinsed
  • 800 g water
  • 2 tsp fine sea salt
  • 70 g sun-dried tomatoes in oil, drained
  • 15 g fresh basil leaves
  • 10 g fresh parsley leaves
  • 1 Tbsp pickled capers
  • 1 pinch ground white pepper
  • 70 g olive oil
  • 1 Tbsp balsamic vinegar
  • 100 g yellow cherry tomatoes, quartered
  • 50 g rocket salad
  • 100 g mixed lettuce
  • 50 g fresh baby spinach

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
1163 kJ / 278 kcal
Fehérje
10 g
Szénhidrát
26 g
Zsír
15 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése