Soufflé de espinafres e espargos

Soufflé de espinafres e espargos

4.5 19 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 30p

4 doses

Összetevők

manteiga mais q.b. p/ untar
85 g
espargos cortados em pedaços
250 g
espinafres descongelados bem espremidos
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
farinha tipo 55 mais q.b. p/ polvilhar
60 g
leite
500 g
gemas de ovo
5
claras de ovo
5

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 17 g

Kalória 0 kJ / 398 kcal

Zsír 28 g

Szénhidrát 19 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

150 receitas - As melhores de 2016 156 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Penne com cogumelos e curgete

45min

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão

1h 15min

Gyozas de legumes com emulsão de soja e balsâmico

1h 20min

Peixinhos da horta

50min

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15min

Esparguete de batata-doce com caril e espinafres

2h 25min

Risoto de pera, noz e gorgonzola

35min

Estufado de amendoim africano

50min

Empadão de batata-doce e lentilhas

2h 30min

Ovos com grão e espinafres

45min

Feijão e abóbora com natas e coentros

1h

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

55min

Összes megjelenítése