Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
TM6 TM5

Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

4.7 (778 értékelés)

Összetevők

Łosoś w pomarańczach

  • 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego na kawałki
  • 1 łyżka skórki otartej z pomarańczy, ekologicznej, bez białych błonek
  • 30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
  • 40 g sosu sojowego, jasnego
  • 2 ząbki czosnku
  • 600 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
  • 5 gałązek tymianku, świeżego
  • ½ pomarańczy (ok. 120 g), bez skórki, pokrojonej w półplastry

Brokułowy kuskus

  • 550 g różyczek brokułu
  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 10 g masła
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 50 g wody

Tápérték
ekkora adagban: 1 porcję
Kalória
1703 kJ / 407 kcal
Fehérje
36 g
Szénhidrát
8 g
Zsír
24 g
Rost
4.8 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése