Fresh coconut chutney
TM6 TM5 TM31

Fresh coconut chutney

3.2 (6 értékelés)

Összetevők

  • 115 g fresh coconut flesh (see Tips)
  • 50 g chickpea (besan) flour
  • 50 g raw unsalted peanuts
  • 3 fresh long green chillies, trimmed and cut into halves
  • ½ tsp garlic paste (see Tips)
  • 5 sprigs fresh coriander, stalks and leaves
  • ½ tsp salt
  • 1 tbsp ghee (see Tips)
  • ½ tsp black mustard seeds
  • 1 tsp cumin seeds
  • 15 fresh curry leaves

Tápérték
ekkora adagban: 8 portions
Kalória
4263 kJ / 1015 kcal
Fehérje
30.29 g
Szénhidrát
37.01 g
Zsír
80.81 g
Telített zsír
48.6 g
Rost
27.77 g
Nátrium
1171.7 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése