Siemianka
TM6 TM5

Siemianka

3.9 (150 értékelés)

Összetevők

  • 30 g orzechów włoskich, łuskanych
  • 30 g siemienia lnianego
  • 30 g otrębów owsianych
  • 25 g wiórków kokosowych
  • 250 g mleczka kokosowego
  • 250 g wody
  • 2 szczypty cynamonu, mielonego, do dekoracji
  • maliny, świeże, do dekoracji (ok. 100 g)
  • jeżyny, świeżej, do dekoracji (ok. 60 g)
  • wiórki kokosowe, dodatkowa ilość do dekoracji

Tápérték
ekkora adagban: 1 porcję
Kalória
2277.1 kJ / 544.3 kcal
Fehérje
11.6 g
Szénhidrát
25.8 g
Zsír
42.6 g
Telített zsír
26.2 g
Rost
9.6 g
Nátrium
31.3 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése