Eszközök és tartozékok
Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
Előkészítés 5p
Összesen 25p
2 porzioni
Összetevők
-
150 g di pomodori secchi sott'olio
-
20 g di capperi sott'aceto sgocciolati
-
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
1 cucchiaino raso di sale
-
1 pizzico di pepe nero in polvere
-
50 g olio extravergine di oliva
-
1500 g acqua
-
180 g di grano saraceno (cottura 15 minuti)
-
2 scatole di tonno in scatola al naturale sgocciolato
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Fehérje
42.2 g
Kalória
3393 kJ /
811 kcal
Zsír
30.4 g
Rost
15 g
Szénhidrát
98.2 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Lunch box
6 Recept
Olaszország
Olaszország
Pausa pranzo
49 Recept
Olaszország
Olaszország