Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Masa
- 330 g de cerveza
- 480 g de harina de fuerza
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de azúcar
-
180
g de aceite de oliva
vagy 180 g de aceite de girasol
Terminación
- 100 g de azúcar
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de sal en escamas
- 2 cucharadas de semillas de sésamo (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidad
- Kalória
- 229 kJ / 55 kcal
- Fehérje
- 0.74 g
- Szénhidrát
- 6.46 g
- Zsír
- 2.77 g
- Rost
- 0.26 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePudin de chía con chocolate
20 Min
Batido de plátano y anacardos
5 Min
Batido de matcha y frutos rojos
10 Min
Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco
15 Min
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30min
Panecillos de batata (Bolo do caco)
1 Std. 30 Min
Nidos de huevo al horno
4h
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3 Std.
Desayuno probiótico en tarro
10 Min
Smoothie bowl rosa
15 Min
Huevos poché con beicon y piquillos
35min
Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre
10 Min