Cous cous marino (vegan)

Cous cous marino (vegan)

4.7 48 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 porzioni

Összetevők

1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco piccante (választható)
1 cucchiaino di alghe wakame essiccate a pezzi piccoli
50 g di pomodorini secchi sott'olio sgocciolati
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
100 g di pomodori ciliegino a metà
200 g di ceci in scatola ben scolati
190 g di acqua
2 pizzico di sale preferibilmente integrale
150 g di cous-cous a grana media

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 10 g

Kalória 1335 kJ / 319 kcal

Zsír 12 g

Rost 7 g

Szénhidrát 45 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Vegan 60 Recept
Olaszország

Veganuary 93 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Risotto rosmarino e speck

25min

Frittatine di pasta

3h 30min

Linguine con scampi al limone

20min

Temaki sushi

1h 40min

Ravioli al radicchio in crema di balsamico

1h 30min

Pasta zucca e cavolo riccio

45min

Ravioli al vapore ripieni di cacio e pepe

1h 30min

Gnocchetti verdi al profumo di menta

55min

Riso con cipolla e baccalà (per 2 persone)

35min

Risotto verde

30min

Lasagne radicchio, provola e caciotta

1h 10min

Insalata di pasta con salmone e verdure (6 porzioni)

40min

Összes megjelenítése