Cous cous marino (vegan)

Cous cous marino (vegan)

4.7 56 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 porzioni

Összetevők

1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco piccante (választható)
1 cucchiaino di alghe wakame essiccate a pezzi piccoli
50 g di pomodorini secchi sott'olio sgocciolati
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
100 g di pomodori ciliegino a metà
200 g di ceci in scatola ben scolati
190 g acqua
2 pizzico di sale preferibilmente integrale
150 g di cous-cous a grana media

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 10 g

Kalória 1335 kJ / 319 kcal

Zsír 12 g

Rost 7 g

Szénhidrát 45 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Vegan 60 Recept
Olaszország

Veganuary 93 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Crêpes di grano saraceno al salmone con fonduta di porri (senza glutine)

2óra 30p

Conchiglie al sugo di cavolfiore in bianco

35p

Orzotto con zucchine e formaggio di capra

1óra 15p

Zuppa di bietole

35p

Paccheri zucca e gamberoni

50p

Frittatine di pasta

3óra 30p

Farrotto integrale alle verdure

50p

Risotto cavoletti di Bruxelles e pancetta

40p

Insalata di pasta con pesto di zucchine e pomodorini confit

1óra 30p

Bigoli con ragù di anatra

2óra

Penne risottate ai cuori di carciofo, prosciutto e ricotta

45p

Tagliatelle con yogurt, zucchine e zafferano

30p

Összes megjelenítése