Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 20 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 100 g alho-francês
- 10 g coentros
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
vagy 1 cubo de caldo de legumes - 1 pitada de sal
- 180 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g nabo cortado em pedaços pequenos
- 350 g beterraba cortada em pedaços pequenos
- 1000 g água
- Iogurte grego q.b. p/ servir
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 404.4 kJ / 96.7 kcal
- Fehérje
- 2.1 g
- Szénhidrát
- 15.2 g
- Zsír
- 3.9 g
- Telített zsír
- 0.5 g
- Rost
- 4.2 g
- Nátrium
- 113.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Creme de marisco
50min
Ramen vegetariano
1sa 30 dk
Sopa de peixe alentejana
40 min
Açorda de perdiz
1hod. 20min
Sopa rica de legumes
1h
Creme de espargos verdes
50min
Creme de camarão
1h
Sopa de curgete com abóbora e burrata
50min
Sopa de castanhas
45 min
Sopa alentejana
30 min
Creme de beterraba com laranja
40 min
Sopa de cação
40 min