Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g manteiga
- 40 g sobras de pão
- 4 folhas de manjericão
- 3 folhas de massa filo cortadas ao meio
- 30 g azeite
- 1 dente de alho
- 150 g espinafres baby
- 1 pitada de pimenta
- 2 ovos
- 120 g iogurte natural
- 60 g queijo feta esfarelado
- 20 g pinhões
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 0 kJ / 329 kcal
- Fehérje
- 14 g
- Szénhidrát
- 12 g
- Zsír
- 25 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pão de queijo
1 godz.
Cogumelos à bulhão pato
20 Min
Tofu de coentrada
20 Min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35min
Empadão de batata-doce
35 min
Estufado de lentilhas com legumes
1ч. 45 мин.
Estufado de tofu
30 min
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1 godz.
Salada de quinoa com feijão-preto
20 Min
Curgete à Parmegiana
45 min
Caril de feijão-preto
35 min
Migas de batata à alentejana
45 min