Eszközök és tartozékok
Menú: Lentejas - Solomillo de cerdo con patatas para dos
Előkészítés 15p
Összesen 2óra 45p
2 raciones
Összetevők
-
100 g de lentejas pardinas
-
1 solomillo de cerdo (350-400 g)
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1 cucharadita de salsa de soja1 cucharadita de extracto de buey
-
1 pellizco de pimienta molida
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1 cucharadita de pimentón dulce
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1 pellizco de hierbas aromáticas secas variadas (orégano, tomillo, romero, etc.)
-
½ cucharadita de caramelo líquido
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30 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 chorrito de zumo de limón
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1 huevo (envuelto en film transparente)
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150 g de patatas (en cubos de aprox. 2x2 cm)
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50 g de cebolla
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50 g de pimiento (rojo o verde)
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1 diente de ajo
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20 g de zanahoria
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25 g de chorizo en rodajas
-
30 g beicon30 g de jamón curado en dados
-
½ hoja de laurel seca
-
1 pellizco de sal
-
600 g de agua
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
64.71 g
Kalória
3068 kJ /
734 kcal
Zsír
33.83 g
Rost
9.03 g
Szénhidrát
42.51 g
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