Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano

Nincs értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 15p

4 porción

Összetevők

400 g de coliflor en trozos pequeños
1 ½ cdita de sal
½ ramillete de perejil fresco
70 g de queso parmesano cortado en trozos
40 g de harina de almendra
2 huevo
¾ cdita pimienta blanca molida
4 cucharada de queso de cabra suave
8 rebanada de jamón serrano
50 g de arúgula para adornar
1 higo cortado en rodajas finas
50 g piñón (választható) tostados, para espolvorear

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 1858.8 mg

Fehérje 27.3 g

Kalória 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Zsír 21.6 g

Rost 5.4 g

Telített zsír 6.7 g

Szénhidrát 16.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Almuerzos ligeros 5 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Hogaza exprés

50p

Pan portugués

3óra 30p

Pan de brioche

5óra

Farinosa de cabello de ángel (Comunidad Valenciana)

3óra 10p

Pan de caja con semillas de amapola

2óra 10p

Pan de queso

2óra 30p

Pan para hamburguesa

3óra 20p

Pan de caja blanco

2óra

Pan de caja

2óra 30p

Pan de ajoblanco y pasas

3óra 20p

Trenza de pan de leche

2óra 20p

Hogaza de vino tinto con nueces

15óra 30p

Összes megjelenítése