Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano

4.0 1 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 15p

4 porción

Összetevők

400 g de coliflor en trozos pequeños
1 ½ cdita de sal
½ ramillete de perejil fresco
70 g de queso parmesano cortado en trozos
40 g de harina de almendra
2 huevo
¾ cdita pimienta blanca molida
4 cucharada de queso de cabra suave
8 rebanada de jamón serrano
50 g de arúgula para adornar
1 higo cortado en rodajas finas
50 g piñón (választható) tostados, para espolvorear

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 1858.8 mg

Fehérje 27.3 g

Kalória 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Zsír 21.6 g

Rost 5.4 g

Telített zsír 6.7 g

Szénhidrát 16.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Almuerzos ligeros 5 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bisquets

40p

Trenza de pan de leche

2óra 20p

Pan de Biga Italiano

Nincs értékelés

Conchas de pueblo con nata y mermelada

50p

Pan alemán sin gluten

3óra

Panes al vapor

40p

Pan blanco

1óra 40p

Panecillos de queso de cabra

2óra

Garibaldis de chocolate

50p

Pan para hamburguesa

3óra 20p

Croissants

6óra

Barras de cerveza

30p

Összes megjelenítése