Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano

Nincs értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 15p

4 porción

Összetevők

400 g de coliflor en trozos pequeños
1 ½ cdita de sal
½ ramillete de perejil fresco
70 g de queso parmesano cortado en trozos
40 g de harina de almendra
2 huevo
¾ cdita pimienta blanca molida
4 cucharada de queso de cabra suave
8 rebanada de jamón serrano
50 g de arúgula para adornar
1 higo cortado en rodajas finas
50 g piñón (választható) tostados, para espolvorear

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 1858.8 mg

Fehérje 27.3 g

Kalória 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Zsír 21.6 g

Rost 5.4 g

Telített zsír 6.7 g

Szénhidrát 16.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Almuerzos ligeros 5 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Baguette sin gluten

2óra

Pan integral con cerveza y aceite de oliva

2óra 50p

Nan (Pan persa)

1óra 45p

Naan (pan hindú)

2óra

Pan integral con linaza

29óra

Pan de centeno con masa agria

154óra

Panecillos bretzel

5óra 30p

Bollos de camote

3óra

Pan artesanal TM6

5óra

Pan de caja

2óra 30p

Pan pita

1óra 40p

Pretzel

1óra

Összes megjelenítése