Eszközök és tartozékok
Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 15p
4 porción
Összetevők
-
400 g de coliflor en trozos pequeños
-
1 ½ cdita de sal
-
½ ramillete de perejil fresco
-
70 g de queso parmesano cortado en trozos
-
40 g de harina de almendra
-
2 huevo
-
¾ cdita pimienta blanca molida
-
4 cucharada de queso de cabra suave
-
8 rebanada de jamón serrano
-
50 g de arúgula para adornar
-
1 higo cortado en rodajas finas
-
50 g piñón (választható) tostados, para espolvorear
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porción
Nátrium
1858.8 mg
Fehérje
27.3 g
Kalória
1483.7 kJ /
354.6 kcal
Zsír
21.6 g
Rost
5.4 g
Telített zsír
6.7 g
Szénhidrát
16.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Almuerzos ligeros
5 Recept
Mexikó
Mexikó