Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano

4.0 1 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 15p

4 porción

Összetevők

400 g de coliflor en trozos pequeños
1 ½ cdita de sal
½ ramillete de perejil fresco
70 g de queso parmesano cortado en trozos
40 g de harina de almendra
2 huevo
¾ cdita pimienta blanca molida
4 cucharada de queso de cabra suave
8 rebanada de jamón serrano
50 g de arúgula para adornar
1 higo cortado en rodajas finas
50 g piñón (választható) tostados, para espolvorear

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 1858.8 mg

Fehérje 27.3 g

Kalória 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Zsír 21.6 g

Rost 5.4 g

Telített zsír 6.7 g

Szénhidrát 16.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Almuerzos ligeros 5 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pan blanco

1 h 40 min

Panqué cubierto con chocolate TM6

1 h

Bollos de camote

3 h

Pan de molde con semillas de amapola

2 h 10 min

Pan de leche

2 h 20 min

English muffins

1 h 30 min

Trenza de pan de leche

2 h 20 min

Mini tortas al pastor

1 h 45 min

Pan pita

1 h 40 min

Conchas Gourmet

3 h 15 min

Barras de cerveza

30 min

Barritas de semillas de girasol

1 h 15 min

Összes megjelenítése