Beringelas recheadas com quinoa

Beringelas recheadas com quinoa

2.0 2 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 2óra

4 doses

Összetevők

Beringelas

limão só o sumo
1
beringelas (900 g aprox.) cortadas ao meio
2
azeite
30 g
tomilho só as folhas
5 pés de
dentes de alho
2
vinho branco
20 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Recheio

vinagre de vinho branco
50 g
leite gordo
1000 g
sal
2 c. chá de
água
160 g
quinoa branca lavada
80 g
cebolinho picado
10 g
mistura de germinados
15 g
pimenta
1 pitada de
romã
100 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 1880.5 mg

Fehérje 14.8 g

Kalória 1730.3 kJ / 413.6 kcal

Zsír 19 g

Rost 11.4 g

Telített zsír 4.3 g

Szénhidrát 48 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fevereiro com a Bimby® 48 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Curgete à Parmegiana

Curgete à Parmegiana

45p

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25p

Strudel de legumes

Strudel de legumes

50p

Pilaf de sementes e beterraba

Pilaf de sementes e beterraba

30p

Tarte de feta e espinafres

Tarte de feta e espinafres

40p

Hambúrgueres de feijão-preto

Hambúrgueres de feijão-preto

40p

Massa com brócolos e queijo

Massa com brócolos e queijo

50p

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

40p

Bahji de cebola

Bahji de cebola

30p

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

8óra 50p

Caril de paneer e ervilhas

Caril de paneer e ervilhas

4óra

Pão pita com falafel

Pão pita com falafel

10óra

Összes megjelenítése