Eszközök és tartozékok
Lubina a la cantonesa - China
Előkészítés 15p
Összesen 25p
4 raciones
Összetevők
-
4 lubinas de ración con la cabeza, sin escamas ni vísceras
-
15 g de jengibre fresco en trozos
-
1 diente de ajo
-
2 ramitas cilantro fresco
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30 g salsa de soja
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20 g de salsa de pescado
-
1 cucharadita de azúcar
-
1 cucharada de maicena
Cocción
-
200 g de agua
-
4 - 8 hojas de col china
-
4 setas shiitake secas, remojadas 15 min en agua caliente4 setas shiitake frescas
-
1 trozo de jengibre fresco (aprox. 3 cm)
-
1 cebolleta pequeña
-
1 - 2 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
50 g jamón cocido en tiras finas
-
50 g de brotes de bambú en conserva
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
27 g
Kalória
611 kJ /
146 kcal
Zsír
2.6 g
Rost
0.1 g
Szénhidrát
3.8 g
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