
Eszközök és tartozékok
Beetroot, feta and spinach quiche
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 40p
8 portions
Összetevők
Pastry
-
buckwheat groats200 g
-
salt1 pinch
-
unsalted butter chilled and cut into pieces100 g
-
water45 g
-
plain flour for dusting
Filling
-
brown onion cut into halves100 g
-
garlic clove1
-
raw beetroot peeled and cut into quarters250 g
-
eggs5
-
full cream milk400 g
-
salt1 - 2 pinches
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
fresh spinach leaves torn into pieces50 g
-
feta cheese cut into pieces (1 cm)100 g
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Kalória
315 kcal /
1323 kJ
Fehérje
12.5 g
Zsír
18.6 g
Szénhidrát
23 g
Rost
4.3 g
Telített zsír
10.5 g
Nátrium
285.8 mg
Tetszik, amit látsz?
Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a

Focus on Buckwheat
9 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland