Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 40 g amêndoa c/ pele
- 50 g sementes de abóbora
- 5 pés de tomilho, só as folhas
- 15 g coentros
- 3 dentes de alho
- 35 g azeite
- 250 g alho-francês cortado em rodelas
- 400 g abóbora cortada em cubos
- 1 c. chá de sal
- 350 g tomate em pedaços
- 700 g água
- 150 g couve-de-bruxelas cortadas em quartos
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 0 kJ / 180 kcal
- Fehérje
- 6 g
- Szénhidrát
- 7 g
- Zsír
- 15 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Caldo-verde
40 min
Caldo-verde com batata-doce
45 min
Creme de castanhas e couve-flor
50 min
Sopa de castanhas
45 min
Creme de batata-doce e leite de coco
45 min
Sopa de brócolos e rúcula
40 min
Sopa de peixe e legumes
40 min
Creme de ervilhas
40 min
Creme de castanhas
30 min
Creme de ervilhas com crème-fraîche e presunto estaladiço
1 godz.
Ramen coreano com tofu
50 min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 min