Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
200
g queijo Gruyère, cortado em pedaços
vagy 200 g queijo cheddar, cortado em pedaços - 500 g água
- 1 couve-flor (aprox. 1000 g), cortada em floretes
- 50 g farinha
- 40 g manteiga
- 500 g leite
- ½ c. chá de sal, mais q.b. a gosto
- 2 pitadas de pimenta do reino branca em pó
- 1 - 2 pitadas de noz-moscada em pó (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porção
- Kalória
- 1273 kJ / 305 kcal
- Fehérje
- 17 g
- Szénhidrát
- 14 g
- Zsír
- 20 g
- Rost
- 5.1 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSalada de espargos e lentilhas
1h
Bolonhesa de lentilhas
35min
Chili com seitan
25 Min
Not bacalhau com natas
30min
Caril de legumes
55 Min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25 Min
Panquecas de curgete e cenoura
30min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35min
Migas de couve e feijão frade
30min
Risoto de ervilhas, espargos e favas
30min
Nuggets de tofu
25 Min
Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã
30min