Eszközök és tartozékok
Filés de Rodovalho com legumes
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 15p
4 porções
Összetevők
-
azeite de oliva extra virgem80 g
-
sal¾ c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó½ c. chá de
-
limões sicilianos, preferencialmente orgânicos raspas e suco1 - 2
-
4 filés de peixe branco, (qualquer tipo de peixe branco)filés de rodovalho (120-200 g cada)4
-
mix de vegetais (ex.: cenouras, abobrinhas, talos de salsão, nabos), cortados em pedaços conforme necessário200 g
-
salsa lisa só as folhas6 pés de
-
água500 g
-
batata descascada, cortada em fatias (3 mm)400 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porção
Fehérje
30 g
Kalória
1693 kJ /
404 kcal
Zsír
23 g
Rost
2.3 g
Szénhidrát
19 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
ABC da Thermomix®
173 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
ABC da Thermomix™
178 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseDourada em vapor de caldo e batatas
35min
Arroz de bacalhau e queques de maçã
1h 40min
Empadão de atum
1h 10min
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
40min
Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
25min
Pescada cozida com cebolada de cogumelos
40min
Estufado de porco e marisco
1h 10min
Crepes de pescada
1h 15min
Lombos de pescada com molho Mournay
55min
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10min
Lombos de red fish com azeite, alho e coentros
40min
Filetes de peixe com legumes em papelote
1h 10min