Eszközök és tartozékok
Filés de Rodovalho com legumes
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 15p
4 porções
Összetevők
-
azeite de oliva extra virgem80 g
-
sal¾ c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó½ c. chá de
-
limões sicilianos, preferencialmente orgânicos raspas e suco1 - 2
-
4 filés de peixe branco, (qualquer tipo de peixe branco)filés de rodovalho (120-200 g cada)4
-
mix de vegetais (ex.: cenouras, abobrinhas, talos de salsão, nabos), cortados em pedaços conforme necessário200 g
-
salsa lisa só as folhas6 pés de
-
água500 g
-
batata descascada, cortada em fatias (3 mm)400 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porção
Fehérje
30 g
Kalória
1693 kJ /
404 kcal
Zsír
23 g
Rost
2.3 g
Szénhidrát
19 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
ABC da Thermomix®
173 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
ABC da Thermomix™
178 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePapelotes de pescada e camarão com creme de cebola
40p
Lasanha de curgete e bacalhau
1óra
Risoto jamaicano
45p
Polvo guisado do Faial
1óra 10p
Soufflés de bacalhau e espargos verdes
1óra 40p
Caril de camarão
30p
Esparguete de açafrão com peixe
50p
Bife de atum com molho tártaro
20p
Risoto de legumes assados e linguado
30p
Salmão com molho holandês, espargos e arroz
45p
Pescada de coentrada com puré de brócolos
55p
Sopa de peixe alentejana
40p