Eszközök és tartozékok
Filés de Rodovalho com legumes
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 15p
4 porções
Összetevők
-
azeite de oliva extra virgem80 g
-
sal¾ c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó½ c. chá de
-
limões sicilianos, preferencialmente orgânicos raspas e suco1 - 2
-
4 filés de peixe branco, (qualquer tipo de peixe branco)filés de rodovalho (120-200 g cada)4
-
mix de vegetais (ex.: cenouras, abobrinhas, talos de salsão, nabos), cortados em pedaços conforme necessário200 g
-
salsa lisa só as folhas6 pés de
-
água500 g
-
batata descascada, cortada em fatias (3 mm)400 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porção
Fehérje
30 g
Kalória
1693 kJ /
404 kcal
Zsír
23 g
Rost
2.3 g
Szénhidrát
19 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
ABC da Thermomix®
173 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
ABC da Thermomix™
178 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMexilhões à marinheiro
25 Min
Creme de camarão
1 Std.
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 Min
Fofo de peixe
1 Std. 10 Min
Arroz de polvo à espanhola
1 Std. 30 Min
Mexilhões com caril de abacaxi e arroz de coentros
1 Std.
Caril de pescada
25 Min
O 1º bacalhau espiritual
40 Min
Tomatada de bacalhau
55 Min
Feijão branco com lulas e chouriço
45 Min
Esparguete preto com camarão
45 Min
Lulas com molho aurora
45 Min