Eszközök és tartozékok
Filés de Rodovalho com legumes
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 15p
4 porções
Összetevők
-
azeite de oliva extra virgem80 g
-
sal¾ c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó½ c. chá de
-
limões sicilianos, preferencialmente orgânicos raspas e suco1 - 2
-
4 filés de peixe branco, (qualquer tipo de peixe branco)filés de rodovalho (120-200 g cada)4
-
mix de vegetais (ex.: cenouras, abobrinhas, talos de salsão, nabos), cortados em pedaços conforme necessário200 g
-
salsa lisa só as folhas6 pés de
-
água500 g
-
batata descascada, cortada em fatias (3 mm)400 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porção
Fehérje
30 g
Kalória
1693 kJ /
404 kcal
Zsír
23 g
Rost
2.3 g
Szénhidrát
19 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
ABC da Thermomix®
173 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
ABC da Thermomix™
178 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseLulas guisadas com feijão-manteiga
1 h 20 min
Cavala à tanoeiro
55 min
Empadão de atum
1 h 10 min
Polvo com molho de ervas
1 h
Bife de atum com molho tártaro
20 min
Bifes de atum com molho de tomate
30 min
Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres
40 min
Xarém do caldo da caldeirada
30 min
Empadão surpresa de bacalhau
1 h 5 min
Dourada ao vapor com salada de batata
35 min
Polvo guisado do Faial
1 h 10 min
Sardinhas albardadas com arroz de pimentos
2 h