Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g onions, quartered
- 2 garlic cloves
- 1 tsp black mustard seeds
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp ground coriander
-
1
tsp amchoor (mango powder)
vagy 1 Tbsp lemon juice (mango powder) - ¼ tsp ground turmeric
- 1 Tbsp groundnut oil
- 200 g water
- 150 g potatoes, peeled, diced (1 cm)
- 80 g cauliflower, cut in pieces (1 cm) (választható)
- 80 g red split lentils, rinsed
- 70 g frozen green peas
- Tápérték
- ekkora adagban: 600 g
- Kalória
- 2268 kJ / 542 kcal
- Fehérje
- 22.2 g
- Szénhidrát
- 66.6 g
- Zsír
- 20.8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chicken Liver Parfait
2 godz. 40 min
Smoked Mackerel Pâté
55 Min
Layered Salmon and Avocado Terrine
3 godz. 35 min
Curried Coleslaw
10 min
Shredded Brussels Sprout Salad with Bacon and Cranberries
20 Min
Chunky Coleslaw
5 min
Prawn Cocktail
15 Min
Beetroot Gravadlax
48hod. 20min
Bruschetta
3 Std.
Salmon Gravadlax with Buckwheat Blinis
48h
Coleslaw
10 min
Sofrito Toasts with Serrano Ham
40 Min