Eszközök és tartozékok
Mejillones rellenos al estilo de Puglia
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 10p
4 raciones
Összetevők
-
500 g de agua
-
500 g de mejillones frescos limpios
-
70 g de pan duro en trozos
-
30 g de queso parmesano rallado
-
3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
5 hojas de albahaca fresca (limpias y secas)
-
2 dientes de ajo
-
3 huevos
-
2 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
½ guindilla fresca sin semillas
-
20 g de aceite de oliva virgen extra
-
250 g de tomate troceado en conserva
-
15 g de vino blanco seco
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
14.5 g
Kalória
949 kJ /
227 kcal
Zsír
11.8 g
Rost
1.7 g
Szénhidrát
16.7 g
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Cocina italiana
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Spanyolország
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