Espaguetis con espárragos, tomates y langostinos para dos

Espaguetis con espárragos, tomates y langostinos para dos

4.6 544 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

2 raciones

Összetevők

30 g de aceite de oliva virgen extra
½ ramillete de espárragos verdes (aprox. 150 g) en trozos de 2 cm
100 g de tomates cherry en mitades
10 langostinos crudos medianos pelados
2 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
1 ½ cucharaditas de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
1000 g de agua
160 g de espaguetis integrales (partidos por la mitad)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 1487.6 mg

Fehérje 27.3 g

Kalória 2067 kJ / 494 kcal

Zsír 16.9 g

Rost 4.6 g

Telített zsír 2.5 g

Szénhidrát 58.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Ideas sencillas 168 Recept
Spanyolország

Para deportistas 12 Recept
Spanyolország

Para deportistas 12 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ensalada nórdica de arroz y salmón con aliño de eneldo

30 Min

Espaguetti con albóndigas

55 Min

Bowl de pasta multicereales con atún fresco y salsa de aguacate

25 Min

Pasta con verduras verdes

45 Min

Nasi goreng (arroz frito)

40 Min

Noodles de pollo y langostinos

35 Min

Espagueti con champiñones y tocino

35 Min

Lasaña de brócoli

45 Min

Espaguetis a la carbonara con mejillones

1 Std. 50 Min

Pasta de pollo y champiñones

1 Std.

Sopa Thenthuk

1 Std.

Arroz basmati

25 Min

Összes megjelenítése