Arroz con calabaza para deportistas

Arroz con calabaza para deportistas

3.6 81 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 raciones

Összetevők

60 g de cebolla

60 g de cebolleta
70 g de zanahoria en trozos
2 dientes de ajo
20 g de aceite de oliva virgen extra
150 g de pulpa de calabaza (en dados de aprox. 1,5 cm)
250 g de arroz de grano redondo
500 g de agua
½ cucharadita de sal
1 cucharadita perejil fresco picado

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 5.19 g

Kalória 1181 kJ / 283 kcal

Zsír 5.71 g

Rost 2.87 g

Szénhidrát 52.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Para deportistas 12 Recept
Spanyolország

Para deportistas 12 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces

20min

Rigatoni con ternera dorada

40min

Lasaña de pollo y espinacas

1h

Risotto de remolacha y queso de cabra

45min

Pasta con calamares

40min

Espagueti con jitomate y champiñones

25min

Risotto cremoso de champiñones y camarón.

1h

Pescado agridulce con arroz TM6

1h 5min

Canelones con carne, verduras y salsa de jitomate

1h 10min

Espaguetis con albóndigas y salchichas (El Padrino)

1h

Dhal de Coco

25min

Raviolis de ricota y espinaca

1h 30min

Összes megjelenítése