Arroz con calabaza para deportistas

Arroz con calabaza para deportistas

3.6 81 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 raciones

Összetevők

60 g de cebolla

60 g de cebolleta
70 g de zanahoria en trozos
2 dientes de ajo
20 g de aceite de oliva virgen extra
150 g de pulpa de calabaza (en dados de aprox. 1,5 cm)
250 g de arroz de grano redondo
500 g de agua
½ cucharadita de sal
1 cucharadita perejil fresco picado

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 5.19 g

Kalória 1181 kJ / 283 kcal

Zsír 5.71 g

Rost 2.87 g

Szénhidrát 52.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Para deportistas 12 Recept
Spanyolország

Para deportistas 12 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lasaña boloñesa con pasta fresca de espinacas

3 Std.

Espagueti con salsa de tomate y atún

45 Min

Canelones de espinacas con piñones y pasas

1 Std. 30 Min

Lasaña de sepia

1 Std. 30 Min

Lasaña de espinacas con requesón

55 Min

Risotto de espárragos al azafrán

35 Min

Pasta con chipirones y setas al ajillo

25 Min

Macarrones boloñesa

40 Min

Arroz rojo de carabineros

1 Std.

Ramen japonés

1 Std. 40 Min

Ramen con salmón y brócoli - Japón

30 Min

Lasaña de ternera y queso manchego (sin tomate)

1 Std. 50 Min

Összes megjelenítése