Azjatycka zupa warzywna z tofu

Azjatycka zupa warzywna z tofu

4.3 77 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 30p
6 porcji

Összetevők

  • 10 - 15 g kolendry, świeżej
    10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 100 g tofu, bardzo twardego naturalnego, odsączonego z zalewy, pokrojonego w 2 cm kostkę
  • 45 g sosu sojowego jasnego
  • 30 g oleju sezamowego
  • 150 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 100 g chińskiej białej rzodkwi pokrojonej na kawałki
  • 2 ząbki czosnku
  • 30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 1000 g wody
  • 2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM wegańskiego
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), wegańskiego, pokruszone
  • 30 g cebuli dymki drobno pokrojonej
  • 100 g groszek cukrowy, mrożony
  • 100 g chińskiego makaronu jajecznego, suchego w formie grubych nitek, wegańskiego, o 5-7 min czasie gotowania
  • 2 - 3 łyżki białego octu winnego
  • 1 - 2 łyżki syropu z agawy
  • sól do smaku
  • pieprz czarny, mielony do smaku

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Fehérje 8 g
Kalória 800 kJ / 191 kcal
Zsír 7 g
Rost 3.9 g
Szénhidrát 25 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése