Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz
TM6 TM5

Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz

3.9 (18 értékelés)

Összetevők

  • 150 g fasoli adzuki, suchej
  • 300 g wody, wrzącej
  • 100 g daktyli, suszonych, bez pestek
  • 50 g rodzynek sułtanek
  • 50 g żurawiny, suszonej
  • 150 g orzechów, całych, mieszanych (np. włoskich, migdałów, laskowych, brazylijskich, pekan)
  • 100 g kaszy jaglanej
  • 700 g wody
  • 20 g ziaren słonecznika
  • 20 g siemienia lnianego
  • 1 czubata łyżeczka cynamonu, mielonego
  • 2 łyżeczki kakao
  • ½ łyżeczki chili, mielonego
  • ziarna sezamu, białego, do obtaczania kulek
  • wiórki kokosowe, do obtaczania kulek
  • kakao, do obtaczania kulek

Tápérték
ekkora adagban: 1 sztukę
Kalória
176.6 kJ / 42.2 kcal
Fehérje
1.3 g
Szénhidrát
5.8 g
Zsír
1.7 g
Telített zsír
0.2 g
Rost
1 g
Nátrium
1.5 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése