Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 g di cous-cous precotto
- olio extravergine di oliva
- 330 g di acqua tiepida
- 1 scalogno a metà
- 1 spicchio di aglio
- 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
- 1 rametto di maggiorana fresca, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 rametto di timo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 200 g di zucchine a cubetti (1 cm)
- 200 g di pisellini surgelati
- 250 g di melanzane a cubetti (1 cm)
- 150 g di peperone rosso a cubetti (1 cm)
- 1 pizzico di sale + q.b.
- 1 carota, pelata e a cubetti (1 cm)
- 1 pizzico di pepe
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 2171 kJ / 519 kcal
- Fehérje
- 13 g
- Szénhidrát
- 67 g
- Zsír
- 24 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Frittata autunnale
1 Std. 15 Min
Salmone con broccoli e grano saraceno
40 min
Frittata broccoli e prosciutto
35 Min
Farinata di ceci (vegan)
2 Std.
Patate dolci ripiene (vegan)
1 godz. 50 min
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30 Min
Polpettone di patate con speck e formaggio filante
1 Std. 30 Min
Risotto funghi e spinaci
55min
Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale
50 min
Piadina romagnola farcita
55min
Mezzelune ripiene
1 Std. 30 Min
Zuppa di lenticchie con patate dolci e pasta
35 Min