Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 400 g di acqua calda
- 1 pizzico di sale + q.b.
-
300
g di chicchi di farro
vagy 300 g di orzo perlato - 1 carota, pelata e a cubetti (1 cm)
- 150 g di pisellini surgelati
-
150
g di fagiolini verdi freschi, già spuntati e a pezzi piccoli
vagy 150 g di fagiolini surgelati a pezzi piccoli -
1200
g di seppioline, pulite
vagy 1200 g di moscardini, puliti - 200 g di pomodori ciliegino a metà
- 1 - 2 cucchiai di olio extravergine di oliva, a piacere
- 1 cucchiaio di aceto balsamico
- 1 limone, il succo spremuto fresco
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 1887 kJ / 449 kcal
- Fehérje
- 46 g
- Szénhidrát
- 49 g
- Zsír
- 9 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseFrittata autunnale
1 Std. 15 Min
Salmone con broccoli e grano saraceno
40min
Frittata broccoli e prosciutto
35 Min
Farinata di ceci (vegan)
2 Std.
Patate dolci ripiene (vegan)
1 Std. 50 Min
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30min
Polpettone di patate con speck e formaggio filante
1 Std. 30 Min
Risotto funghi e spinaci
55min
Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale
50 Min
Piadina romagnola farcita
55min
Mezzelune ripiene
1 Std. 30 Min
Zuppa di lenticchie con patate dolci e pasta
35 Min