Riz pilaf aux légumes sautés au curry

4.7 35 évaluations

Prép. 25min

Total 50min

4 portions

Ingrédients

200 g de carottes coupées en bâtonnets (5 cm x 1 cm)
150 g de pois mange-tout

150 g de haricots verts frais
120 g de petits pois, frais ou surgelés
200 g de poivrons rouges coupés en lanières (1 cm)
65 g d'huile d'olive
2 c. à café de curry en poudre
80 g d'oignon en quartiers
300 g de poireaux coupés en rondelles (5 mm)
4 gousses d'ail
30 g de sauce de soja
3 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu
400 g d'eau
200 g de riz blanc à grain court

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 583.9 mg

Protides 9.3 g

Calories 1950.3 kJ / 466.1 kcal

Lipides 17.3 g

Fibre 7.5 g

Graisses saturées 2.4 g

Glucides 69.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Nos plats de riz sans couvercle 11 Recettes
France

Pâtes et riz, plats du soir 19 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Nouilles soba au saumon et jeunes pousses d’épinards

40 Min

Risotto aux raisins et gorgonzola

40 Min

Kedgeree (Riz au curry et au haddock)

45 Min

Ramen aux champignons, nouilles soba et tofu

30 Min

Pastalaya comme en Louisiane

1 Std.

Lasagne façon chili

1 Std. 10 Min

Riz frit à l'ananas, crevettes et basilic thaï

35 Min

Poisson aigre-doux et riz jasmin

1 Std. 5 Min

Ravioles sauce au foie gras

40 Min

Nouilles soba au thon, aux tomates et aux câpres

50 Min

Pipe rigate gratinés

1 Std.

Risotto au vin rouge

45 Min

Tout montrer