Appareils et accessoires
Fricassée de poulet aux asperges
Prép. 20min
Total 1h
6 portions
Ingrédients
-
1 c. à café de sel et un peu pour l'assaisonnement
-
1 c. à café d'huile végétale
-
350 g de riz
-
1300 g d'eau
-
100 g de carottes en tranches (5 mm)
-
100 g de branche de céleri en morceaux (3 cm)
-
300 g d'asperges en morceaux de la taille d'une bouchée (voir conseil)
-
150 g de petits pois frais
-
800 g de filets de poulet
-
100 g de champignons de Paris frais coupés en deux ou en quatre
-
150 g de crème, tout type
-
30 g de beurre en morceaux
-
60 g de farine de blé
-
2 cubes de bouillon de poulet (pour 0,5l)2 c. à café bombée de pâte de bouillon de poulet
-
2 c. à café de jus de citron
-
1 c. à café de sauce Worcestershire
-
¼ c. à café de poivre moulu
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Sodium
517 mg
Protides
39 g
Calories
2428 kJ /
580 kcal
Lipides
18 g
Fibre
3.5 g
Graisses saturées
10 g
Glucides
63 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Je cuisine sainement, à chaque saison
25 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerRisotto
30min
Taboulé au quinoa et au thon
40min
Nouilles sautées aux légumes
30min
Pâtes aux asperges, sauce au lard et à la crème
30min
Risotto au Brie, au Bacon et aux Noix
35min
Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux
Pas d’évaluation
Salade de pâtes au poulet
1h 15min
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40min
Nasi Goreng
40min
Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta
25min
Raviolis à la truffe et au parmesan
3h 30min
Poulet et riz aux champignons
30min