Appareils et accessoires
Soupe végétalienne aux pleurotes
Prép. 15min
Total 40min
4 portions
Ingrédients
-
120 g d'oignons coupés en deux
-
120 g de carottes coupées en morceaux
-
80 g de céleri-rave, coupé en morceaux80 g de céleri branche coupé en morceaux
-
60 g de persil frais coupé en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile végétale
-
650 g d'eau
-
500 g de pleurotes coupés en lanières (0,5-1 cm)
-
2 feuilles de laurier déshydratées
-
3 poivre de la Jamaïque en grains
-
1 c. à café de paprika doux en poudre
-
½ c. à café de paprika fort en poudre
-
½ c. à café de poivre blanc moulu
-
½ c. à café de gingembre en poudre
-
½ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
-
1 c. à café de sel
-
15 g de concentré de tomate
-
2 c. à café de marjolaine déshydratée (optionnel)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
670 mg
Protides
6 g
Calories
663 kJ /
159 kcal
Lipides
9 g
Fibre
6 g
Graisses saturées
0.8 g
Glucides
19 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Tout montrerGaspacho de melon, pancetta grillée, pignons et basilic
55min
Vichyssoise au haddock
45min
Cotriade
1h
Soupe carotte et céleri-rave, huile aux herbes
40min
Bouillabaisse
1h 15min
Soupe de petits pois au mascarpone et au basilic
25min
Velouté de patate douce et panais aux langoustines
45min
Soupe de pommes de terre et champignons séchés
35min
Soupe de crevettes, coco et vermicelles
25min
Soupe irlandaise à l'orge, au lard fumé et aux légumes
1h 10min
Soupe aux lentilles corail, légumes et saucisses
30min
Soupe de pomme de terre au curry
35min