Appareils et accessoires
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
Prép. 25min
Total 1h 40min
6 porcji
Ingrédients
-
90 g płatków owsianych, górskich
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
1000 g wody
-
2 ¾ łyżeczki soli
-
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
150 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
500 g filetów z morszczuka bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 jajka
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
200 g jogurtu typu greckiego
-
90 g serka topionego np. ze szczypiorkiem i cebulką, podzielonego na kawałki
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1055.1 mg
Protides
29.3 g
Calories
1576.8 kJ /
376.8 kcal
Lipides
10.5 g
Fibre
4.6 g
Graisses saturées
4.1 g
Glucides
42.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
POWRÓT DO SZKOŁY - PROSTE I SZYBKIE PRZEPISY
11 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerŁosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1h 5min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40min
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1h 30min
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40min
Sushi tacos
1h 15min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45min
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50min
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30min
Curry z dorszem i krewetkami
40min
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55min