Appareils et accessoires
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
Prép. 10min
Total 35min
1 porcja
Ingrédients
-
1000 g wody
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
80 g makaronu, suchego, typu penne
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki200 g pomidorów pokrojonych na 2 cm kawałki
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g tuńczyka, w sosie własnym z puszki, odsączonego (ok. ½ puszki)
-
25 g czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
-
liście bazylii, świeże (optionnel) do dekoracji
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
2694.3 mg
Protides
25.5 g
Calories
2480.2 kJ /
592.8 kcal
Lipides
15.1 g
Fibre
7.5 g
Graisses saturées
2.3 g
Glucides
90 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerLasagne z mięsem z rosołu lub pieczeni
1h 30min
Makaron z pesto i suszonymi pomidorami
20min
Risotto z zielonym groszkiem i boczkiem
35min
Lasagne z grzybami
2h 20min
Tagliatelle z krewetkami
30min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40min
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35min
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40min
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25min
Makaron z cukinii z sosem mango-limonka
20min
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30min
Makaron z cukinii z sosem cytrynowym
15min