Appareils et accessoires
Soupe au chou et aux petits farcis
Prép. 10min
Total 1h
4 portions
Ingrédients
-
le zeste d'une orange non traitée, râpé
-
300 g de blanc de volaille, haché300 g de viande de veau dénervée, en morceaux hachée
-
1 œuf
-
400 g de chou frisé kale
-
20 g d'huile neutre
-
160 g blanc de poireau coupé en rondelles (1-2 cm)
-
50 g de céleri branche coupé en rondelles (1-2 cm)
-
100 g de navet coupé en morceaux (1-2 cm)
-
140 g de carottes coupées en rondelles (1-2 cm)
-
1000 g d'eau
-
1 c. à soupe de gros sel à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
20.3 g
Calories
900 kJ /
215 kcal
Lipides
11.8 g
Fibre
6.3 g
Glucides
7.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Soupes d'hiver
10 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerSoupe d'ananas aux crevettes épicées et au curry
1h 15min
Soupe de betterave, toast aux oignons caramélisés
50min
Soupe de maïs, haddock et pommes de terre
35min
Soupe paysanne
55min
Velouté vert asperge-épinard
50min
Consommé de faisan et ses quenelles de moelle
12h 35min
Velouté de roquette, pommes de terre et œuf mollet
55min
Velouté de pomme de terre aux grains de maïs
40min
Soupe aux légumes et aux œufs
40min
Soupe de poireaux, crème fraîche aux herbes et œufs de saumon
35min
Soupe corse
13h 15min
Marmite aux palourdes
1h 50min