Appareils et accessoires
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
Prép. 20min
Total 50min
4 porcje
Ingrédients
-
½ pęczka koperku, świeżego tylko liście
Łosoś, ziemniaki i brokuły
-
20 g oleju
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej (optionnel)
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 ½ łyżeczki musztardy
-
500 g wody
-
750 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
450 g różyczek brokułu małych
-
500 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 4 kawałki (patrz wskazówka)
Sos koperkowy
-
250 g mleka
-
3 łyżeczki skrobi kukurydzianej3 łyżeczki skrobi ziemniaczanej
-
¾ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka musztardy
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1205.5 mg
Protides
35 g
Calories
2219.7 kJ /
530.5 kcal
Lipides
24.7 g
Fibre
4.4 g
Graisses saturées
6 g
Glucides
44.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
OBIADY NA CO DZIEŃ I OD ŚWIĘTA II
10 Recettes
Pologne
Pologne
ŚWIADOME GOTOWANIE
20 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerŁosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1h 5min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40min
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1h 30min
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40min
Sushi tacos
1h 15min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45min
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50min
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30min
Curry z dorszem i krewetkami
40min
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55min