Appareils et accessoires
Crème de tige et fleurettes de chou-fleur
Prép. 20min
Total 45min
4 portions
Ingrédients
Les fleurettes de chou-fleur laquées
-
1 chou-fleur (environ 850-900 g)
-
2 c. à soupe huile végétale
-
1 gousse d'ail
-
50 g de sirop d'agave
-
25 g de sauce de soja
-
35 g d'eau
-
10 g de sauce chili10 g de sauce sriracha
-
5 g de fécule de maïs
La crème de chou-fleur
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
100 g de pomme de terre bio, coupée en morceaux
-
700 g d'eau
-
200 g de crème liquide 30-40% m.g.
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1471 mg
Protides
9 g
Calories
1424 kJ /
339 kcal
Lipides
21 g
Fibre
7.1 g
Graisses saturées
9 g
Glucides
24 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerSoupe de potimarron
35min
Soupe froide de poivrons et pain tomates-sardines
1h
Soupe de lentilles orientale (mercimek çorbasi)
30min
Soupe de raviolis wonton au poulet
2h 5min
Soupe de tomates et courgettes
55min
Soupe thaïe au lait de coco et au poulet
40min
Velouté pomme de terre, carotte et navet
30min
Velouté de butternut, bacon et comté
35min
Chorba freekeh
1h
Soupe onctueuse végétarienne
45min
Crème d'épinards
35min
Velouté de potiron au fromage ail et fines herbes
40min