Appareils et accessoires
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
Prép. 15min
Total 40min
4 porcje
Ingrédients
-
½ cytryn ekologicznej
-
250 g ryżu basmati
-
4 gałązki koperku, świeżego tylko liście
-
4 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
-
4 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
50 g bułki tartej
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
60 g masła miękkiego, pokrojonego na kawałki
-
1000 g wody
-
1 ¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia ryby
-
500 - 600 g filetów z dorsza, ze skórą lub bez skóry (4 filety, 125-150 g każdy)
-
200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
-
½ - 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
½ łyżeczki skrobi kukurydzianej½ łyżeczki skrobi ziemniaczanej
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
800 mg
Protides
36 g
Calories
2624 kJ /
627 kcal
Lipides
26 g
Fibre
3.5 g
Graisses saturées
15 g
Glucides
61 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerŁosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1 Std. 5 Min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 Min
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1 Std. 30 Min
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35 Min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 Min
Sushi tacos
1 Std. 15 Min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 Min
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50 Min
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45 Min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 Min
Curry z dorszem i krewetkami
40 Min
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55 Min